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45세까지 알코올 중독자였고 가족도 각종 약물 중독으로 고통을 겪은 중독 전문 의사 '닥터 폴'과 과학 저널리스트가 함께 중독의 원인과 성격, 치유 방안 등을 설명한다.
저자들은 술이나 게임, 스마트폰, 약물, 마약 등 어떤 종류의 중독이건 누구에게나 찾아올 수 있는 것이며 중독은 하나의 '스펙트럼'이라는 것을 이해해야 한다고 지적한다.
닥터 폴이 그랬던 것처럼 알코올에 빠졌더라도 용케 출근하고 법적인 문제를 일으키지 않을 수도 있다. 그러나 그것도 엄연히 알코올 중독이며 경증 중독이라도 중등도로, 또 중증으로 끝까지 내달릴 위험은 항상 존재한다.
우리는 모두 중독에 취약하다. 그러니 누구라도 중독에 빠질 수 있다는 사실을 이해한다면 해결의 첫걸음은 내디딘 셈이다.
저자들은 각자가 '중독의 스펙트럼'의 어디쯤 있는지를 판별할 수 있는 진단표를 제시하고 어떤 사람을 특별히 중독에 더 취약하게 만드는 요인들에 대해 살펴본다.
또 통증완화제, 필로폰·각성제, 알코올, 대마초, 게임·도박·음식·쇼핑·인터넷 등 종류별 중독의 증상과 진행 과정을 알아본다.
그리고 치유를 위한 13가지 방법을 소개하면서 중독자 모임, 중독 회복에 도움이 되는 식단, 불안 해소와 수면에 도움이 되는 에센셜 오일 등 세부 내용을 안내한다.
폴 토머스·제니퍼 마굴리스 저/ 조남주 역/ 학고재/ 456쪽/ 2만2천원.
김진성 기자 mypetnews@hanmail.net
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