º£Æ®³² Ãâ½Å ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀÇ ´ëÇ¥Àû Àú¼ÀÎ ‘È’°¡ 20¿© ³â ¸¸¿¡ »õ·Ó°Ô ¹ø¿ªµÅ Ãâ°£µÆ´Ù.
ƽ³´ÇÑ ½º´Ô ÇÏ¸é ‘È’(ÃÊÆÇ 2002³â)°¡ ¿¬»óµÉ Á¤µµ·Î À¯¸íÇÑ Ã¥ÀÌÁö¸¸, À¯¸íÇÑ ¸¸Å ÃÊÆÇ ¹ø¿ªÀº ºÒ±³ÀûÀ̱⺸´Ù´Â ´ëÁßÀû ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÆ´Ù´Â ¹®Á¦Á¡µµ ÁöÀûµÆ´Ù.
µû¶ó¼ À̹ø ¹ø¿ªÀº ƽ³´ÇÑÀÌ ¼³¸³ÇÑ ¸í»ó¿øÀÎ Ç÷³ ºô¸®Áö¿¡¼ Á÷Á¢ ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Â Çѱ¹ÀÎ ½º´ÔµéÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ°¡¸ç, ƽ³´ÇÑÀÌ ÀüÇÏ°íÀÚ ÇÑ °¡¸£Ä§¿¡ ÃÖ´ëÇÑ Á¢±ÙÇÏ´Â ¹ø¿ª¿¡ µµÀüÇÑ °á°ú´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹·Î, ƽ³´ÇÑÀÇ °¡¸£Ä§ Áß ÇÙ½ÉÀûÀÎ °³³äÀ¸·Î ‘mindfulless’°¡ Àִµ¥, ±×°£ ‘¸¶À½Ã¬±è’ ¶Ç´Â ‘¾Ë¾ÆÂ÷¸²’ Á¤µµ·Î ¹ø¿ªÇÏ´Â °Ô ÀϹÝÀûÀ̾úÁö¸¸ À̹ø »õ ¹ø¿ªº»¿¡¼´Â À̸¦ ‘ÀÚ°¢’À¸·Î ¹ø¿ªÇÏ´Â µîÀÇ º¯È¸¦ º¸¿©Áá´Ù.
ÀúÀÚ Æ½³´ÇÑÀº 1926³â º£Æ®³²¿¡¼ ž ½Â·Á°¡ µÈ µÚ 1961³â ¹Ì±¹À¸·Î °Ç³Ê°¡ ÇÁ¸°½ºÅÏ´ëÇб³¿Í Ä÷³ºñ¾Æ´ëÇб³¿¡¼ ºñ±³Á¾±³ÇÐÀ» °øºÎÇÏ¿´´Ù. ÀÌÈÄ º£Æ®³² ÀüÀïÀÌ ¹ß¹ßÇÏÀÚ Àü ¼¼°è¸¦ µ¹¸ç ¹ÝÀüÆòȿÀ» Àü°³ÇÏ¿´°í, ¼ö¸¹Àº º£Æ®³² º¸Æ®ÇÇÇÃÀ» ±¸ÃâÇÏ´Â µ¥ ±â¿©Çß´Ù.
1982³â ÇÁ¶û½º º¸¸£µµ ±Ùó¿¡ Ç÷³ ºô¸®Áö(Plum Village)¶ó´Â ¸í»ó °øµ¿Ã¼¸¦ ¼¼¿ö, Àü ¼¼°èÀûÀÎ ¸í»ó °øµ¿Ã¼·Î ¹ßÀü½ÃÄ×´Ù.
Çö´ëÀεéÀº °³ÀÎÀû, »çȸÀûÀ¸·Î ‘È(ºÐ³ë)’¸¦ Ã˹ß, ÃËÁø½ÃÅ°´Â »çȸ¿¡¼ »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù. ±× ¹è°æ¿¡´Â Àΰ£ÀÇ ¿å¸ÁÀ» ºÎÃß±â´Â ¹°ÁúÁÖÀÇ, À̱â½É, ¹«ÇÑ°æÀï µîÀÌ ÀÚ¸®ÇÑ´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Àΰ£Àº ÇູÇØ¾ß ÇÒ ±Ç¸®°¡ ÀÖ°í, ÇູÀ» Ãß±¸ÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·± ¼¼»ó¿¡¼ ¾î¶»°Ô ÇູÇØÁú ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Æ½³´ÇÑ ½º´ÔÀº ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù.“ºÎó´ÔÀÇ °¡¸£Ä§¿¡¼ ÇູÀÇ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ Á¶°ÇÀº ÀÚÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¼ ¸»ÇÏ´Â ÀÚÀ¯´Â Á¤Ä¡Àû ÀÚÀ¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó È, Àý¸Á, ÁúÅõ, ¹Ì¸Á µî ¸¶À½ ÀÛ¿ëÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ºÎó´ÔÀº ÀÌ·± ¸¶À½ ÀÛ¿ëÀ» µ¶À̶ó°í Çϼ̽À´Ï´Ù. ÀÌ·± µ¶µéÀÌ ¿ì¸® ¸¶À½¿¡ ÀÖ´Â ÇÑ ÇູÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.”
ÀÌ·¸°Ô ÀÌ Ã¥Àº È, Àý¸Á, ÁÂÀý°¨ µî¿¡¼ ¹þ¾î³ª ³ª¿Í »ó´ë°¡ ÇູÇØÁö´Â ¹æ¹ýÀ» °¡¸£Ä£´Ù. ³ÇØÇϰųª ±íÀº ÀÌ·ÐÀû °øºÎ, ±ØÇÑÀÇ ¼öÇàÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ù·Î ¸¶À½ ì±è ¼öÇà Çϳª¸é µÈ´Ù.
ƽ³´ÇÑ Àú/ Çã¿ì¼º, ÇãÁÖÇü ¿ª/ ¿îÁÖ»ç/ 252ÂÊ/ 1¸¸ 5000¿ø
ÆíÁýºÎ mypetnews@hanmail.net