default_setNet1_2

È­

±â»ç½ÂÀÎ 2024.09.19  13:10:34

°øÀ¯
default_news_ad1
   
 

º£Æ®³² Ãâ½Å ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀÇ ´ëÇ¥Àû Àú¼­ÀÎ ‘È­’°¡ 20¿© ³â ¸¸¿¡ »õ·Ó°Ô ¹ø¿ªµÅ Ãâ°£µÆ´Ù.

ƽ³´ÇÑ ½º´Ô ÇÏ¸é ‘È­’(ÃÊÆÇ 2002³â)°¡ ¿¬»óµÉ Á¤µµ·Î À¯¸íÇÑ Ã¥ÀÌÁö¸¸, À¯¸íÇÑ ¸¸Å­ ÃÊÆÇ ¹ø¿ªÀº ºÒ±³ÀûÀ̱⺸´Ù´Â ´ëÁßÀû ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÆ´Ù´Â ¹®Á¦Á¡µµ ÁöÀûµÆ´Ù.

µû¶ó¼­ À̹ø ¹ø¿ªÀº ƽ³´ÇÑÀÌ ¼³¸³ÇÑ ¸í»ó¿øÀÎ Ç÷³ ºô¸®Áö¿¡¼­ Á÷Á¢ ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Â Çѱ¹ÀÎ ½º´ÔµéÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ°¡¸ç, ƽ³´ÇÑÀÌ ÀüÇÏ°íÀÚ ÇÑ °¡¸£Ä§¿¡ ÃÖ´ëÇÑ Á¢±ÙÇÏ´Â ¹ø¿ª¿¡ µµÀüÇÑ °á°ú´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹·Î, ƽ³´ÇÑÀÇ °¡¸£Ä§ Áß ÇÙ½ÉÀûÀÎ °³³äÀ¸·Î ‘mindfulless’°¡ Àִµ¥, ±×°£ ‘¸¶À½Ã¬±è’ ¶Ç´Â ‘¾Ë¾ÆÂ÷¸²’ Á¤µµ·Î ¹ø¿ªÇÏ´Â °Ô ÀϹÝÀûÀ̾úÁö¸¸ À̹ø »õ ¹ø¿ªº»¿¡¼­´Â À̸¦ ‘ÀÚ°¢’À¸·Î ¹ø¿ªÇÏ´Â µîÀÇ º¯È­¸¦ º¸¿©Áá´Ù.

ÀúÀÚ Æ½³´ÇÑÀº 1926³â º£Æ®³²¿¡¼­ ž ½Â·Á°¡ µÈ µÚ 1961³â ¹Ì±¹À¸·Î °Ç³Ê°¡ ÇÁ¸°½ºÅÏ´ëÇб³¿Í Ä÷³ºñ¾Æ´ëÇб³¿¡¼­ ºñ±³Á¾±³ÇÐÀ» °øºÎÇÏ¿´´Ù. ÀÌÈÄ º£Æ®³² ÀüÀïÀÌ ¹ß¹ßÇÏÀÚ Àü ¼¼°è¸¦ µ¹¸ç ¹ÝÀüÆòÈ­¿îµ¿À» Àü°³ÇÏ¿´°í, ¼ö¸¹Àº º£Æ®³² º¸Æ®ÇÇÇÃÀ» ±¸ÃâÇÏ´Â µ¥ ±â¿©Çß´Ù.

1982³â ÇÁ¶û½º º¸¸£µµ ±Ùó¿¡ Ç÷³ ºô¸®Áö(Plum Village)¶ó´Â ¸í»ó °øµ¿Ã¼¸¦ ¼¼¿ö, Àü ¼¼°èÀûÀÎ ¸í»ó °øµ¿Ã¼·Î ¹ßÀü½ÃÄ×´Ù.

Çö´ëÀεéÀº °³ÀÎÀû, »çȸÀûÀ¸·Î ‘È­(ºÐ³ë)’¸¦ Ã˹ß, ÃËÁø½ÃÅ°´Â »çȸ¿¡¼­ »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù. ±× ¹è°æ¿¡´Â Àΰ£ÀÇ ¿å¸ÁÀ» ºÎÃß±â´Â ¹°ÁúÁÖÀÇ, À̱â½É, ¹«ÇÑ°æÀï µîÀÌ ÀÚ¸®ÇÑ´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Àΰ£Àº ÇູÇØ¾ß ÇÒ ±Ç¸®°¡ ÀÖ°í, ÇູÀ» Ãß±¸ÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ·± ¼¼»ó¿¡¼­ ¾î¶»°Ô ÇູÇØÁú ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Æ½³´ÇÑ ½º´ÔÀº ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù.“ºÎó´ÔÀÇ °¡¸£Ä§¿¡¼­ ÇູÀÇ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ Á¶°ÇÀº ÀÚÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¼­ ¸»ÇÏ´Â ÀÚÀ¯´Â Á¤Ä¡Àû ÀÚÀ¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó È­, Àý¸Á, ÁúÅõ, ¹Ì¸Á µî ¸¶À½ ÀÛ¿ëÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ºÎó´ÔÀº ÀÌ·± ¸¶À½ ÀÛ¿ëÀ» µ¶À̶ó°í Çϼ̽À´Ï´Ù. ÀÌ·± µ¶µéÀÌ ¿ì¸® ¸¶À½¿¡ ÀÖ´Â ÇÑ ÇູÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.”

ÀÌ·¸°Ô ÀÌ Ã¥Àº È­, Àý¸Á, ÁÂÀý°¨ µî¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ³ª¿Í »ó´ë°¡ ÇູÇØÁö´Â ¹æ¹ýÀ» °¡¸£Ä£´Ù. ³­ÇØÇϰųª ±íÀº ÀÌ·ÐÀû °øºÎ, ±ØÇÑÀÇ ¼öÇàÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ù·Î ¸¶À½ ì±è ¼öÇà Çϳª¸é µÈ´Ù.

ƽ³´ÇÑ Àú/ Çã¿ì¼º, ÇãÁÖÇü ¿ª/ ¿îÁÖ»ç/ 252ÂÊ/ 1¸¸ 5000¿ø

ÆíÁýºÎ mypetnews@hanmail.net

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¸¶ÀÌÆê´º½º ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö>
default_news_ad4
default_side_ad1

Àαâ±â»ç

default_side_ad2

Æ÷Åä

1 2 3
set_P1
default_side_ad3

¼½¼Çº° Àαâ±â»ç ¹× ÃÖ±Ù±â»ç

default_setNet2
default_bottom
#top